03/08/2004 08:20
Ingredientes:
1 banana-nanica cortada
em 3 pedaços
1 maçã vermelha com casca
cortada em 4 pedaços
1 pêra com casca cortada
em 4 pedaços
2 ameixas
Suco de 1 laranja
1/2 xícara (chá) de suco de maçã
Farofa:
1 colher (sobremesa) de canela
1 colher (sopa) de leite em pó
1 colher (sopa) de adoçante em pó
1/2 colher (café) de noz-moscada
Preparo:
Em uma vasilha, coloque as frutas e regue com a laranja e o suco de maçã.
Deixe descansar por 15 minutos.
Faça os espetos alternando as frutas e leve para grelhar.
Farofa: misture todos os ingredientes. Quando os espetos estiverem quase prontos, passe pela farofa e leve para grelhar por uns 5 minutos. Só para dourar.
Rendimento: 2 porções - 68 calorias por porção.
enviada por Jú
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